Rückenschule- Kräftigen, Dehnen und Mobilisieren haben sich in der Wissenschaft und Medizin als sehr zuverlässige Elemente der Schmerzlinderung und Vorbeugung erwiesen. In dieser besonderen Einheit sind genau diese Elemente integriert. Sie trainieren nicht nur Ihren Körper sonderen erhalten auch ein umfassendes Wissen über die Funktion und Problematik der Wirbelsäule.

GANZindividuell - Wollen Sie ein Gruppentraining mit Ihren besten FreundenInnen durchführen. Ob bei mir in der Praxis oder in Ihrer Nähe, ob 7 Uhr früh oder 21 Uhr abends. ALLES ist möglich! Pilates, Rückenschule, Yoga, Bodystyling, MyTrain, Qi Gong oder Kombinationen daraus - SIE wählen ICH plane WIR trainieren!

Diese Einheiten finden in der Kleingruppe (4-5 Personen) statt. Dadurch erhalten Sie höchste Aufmerksamkeit und Individualität. Effizienz, Kompetenz, Gefühl, Sicherheit und Kontrolle zeichnen meine Einheiten aus. Die Einheiten dauern zwischen 50-60 Minuten.